温活には宅トレ！ バレエダンサーが教える寒暖差に勝つ体作りエクササイズ – FYTTE

寒暖差疲労を起こさないためには、上半身をメインとした筋力強化をすることで、“筋肉の鎧”をつけるのがよい、とバレエダンサーの武田亜希子さん。寒暖差に ...
Source: Googleアラート筋トレ

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