人気YouTuber・たろにぃ流14日間プログラム『１％のやる気があれば今すぐ始め … – PR TIMES

筋トレを1分続けるのも、運動の習慣のない女性にとってはタフなもの。 本書のプログラムでは、1つのエクサイサイズ時間は20秒、10秒休んで次のエクササイズ ...
Source: Googleアラート筋トレ

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