【ダイエットチョイス！】年齢が上がると筋肉痛が起こりにくくなる理由は … – Ameba News

... たいと思ったときには、自分の体を客観的に見てくれるパーソナルトレーナーをつけるのが有効なのはもちろん、筋トレをするときに、自分が「もう無理！
Source: Googleアラート筋トレ

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