ダイソーのグッズを使って、腕立て伏せの効果アップ！／トレーナーのおすすめ

　柔道整復師／パーソナルトレーナーのヒラガコージです。腕立て伏せは昔から代表的な筋トレメニューとして有名ですが、最近ではトレーニングの強度アップや体幹の強化を狙ってプッシュアップバーを使った腕立て伏せが注目されています。 […]
Source: 女子スパ

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