なぜ「筋トレ」を習慣にすると、仕事効率が爆上がりするのか？

お腹が出てきた、ラーメンがやめられない、健康診断で引っかかった……。忙しい毎日の中で、どうすれば脂肪を減らし、筋肉をつけることができるのか。著書『ビジネスパーソンのための筋肉革命』を出版した、バズーカ岡田こと岡田隆氏によると、筋トレを習慣にすると健康になるだけでなく、「仕事の効率」も爆上がりするという。その科学的理由を解説してくれた。
生活に筋トレを組み込もう
体づくりを続けると、トレーニングが
Source: グノシー・筋トレ

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