【オススメ】ストレス社会を生き抜く為の超お手軽ライフハックを知っておこう

これはマジな話、心配事の96%は実際には起こらないし、30秒のハグで3分の1のストレスは解消されるし、週2回以上の筋トレで病気による死亡率は23%下がるし、1日6分の読書で68%のストレスは軽減するし、20分の運動で記憶力20%向上するし、18分の仮眠で3時間分の睡眠を確保できるから、知ってるって最強。— - 引用元ツイート
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Source: ダイエットまとめ

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