【質問】ワイ引きニート、筋トレを始めたいんやが有識者来てくれｗｗｗ

1: 名無しダイエット 2021/11/03(水) 03:35:28.75 ID:N/zGkMhsd
プロテインは何を買えばいいのか どんな道具を買えば良いのか どの筋トレが一番効果あるのか 1日にどれぐらいやれば良いのか ガチで何も知らんから有識者本当の情報だけ教えてくれ ガチのマッチョになりたいわけじゃなくて軽く筋肉付けて健康になりたいんや

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Source: ダイエットまとめ

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