糖質制限ダイエットしてるんだが、7kg痩せてからピタッと止まった…　

1: 名無しダイエット 2021/04/01(木) 11:36:27.55 0
1日1食白米１膳 野菜と豆腐ばかり喰ってる たまに鶏肉 100キロから92.5キロに減ったが、 ここから全く減らない。 あと筋肉が溶けて無くならないように軽いスクワットとウォーキングしてるが下半身が痩せて特にケツ肉が減って貧弱になった気がする。

続きを読む
Source: ダイエットまとめ

リンク元