ジムでも宅トレでも筋トレと有酸素運動の割合はどうすればいい？ – K-POP・韓流ブログ

BMI値が低い場合は筋トレ重視のトレーニングにすることでより体を燃やすボディにメイクできます。 □トレーナーさんが言っていることは机上論である。 ジム通い経験や運動 ...
Source: Googleアラート筋トレ

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