血圧200超えの記者が実証。“三日坊主にならない”健康管理アプリの最適解

数値が改善するとサボりだす罠 　筆者は今年の2月に血圧の上が200を突破して、慌てて病院に駆け込み、ダイエットと食生活の改善に取り組んだ。2ヶ月間は毎日朝晩血圧を計測し、血圧手帳に記載。その後、iPhoneのヘルスケアア […]
Source: 日刊スパ

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