有酸素運動は20分が効果的？5分でもダイエットになる？メガロストレーナーが回答｜ニフティ …

ボディメイクに勤しむトレーニーたちが疑問に思っていることをピックアップし、トレーナーにぶつける本企画。 忙しい、時間がない、けれどダイエットのため運動は必須。
Source: Googleアラートダイエット

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