ダイエット中もオススメ 食物繊維たっぷり「#押し麦」のお料理アイデア

「#押し麦」は、そのままだと消化しにくい大麦を蒸して、一旦つぶす（押す）ことで消化しやすくしたもの。食物繊維が豊富で、ダイエットの大敵である便秘にも効果が ...
Source: Googleアラートダイエット

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