荒川の小言39『スクワットのQ＆A3』

トレーニング中の筋肉の動きがわからない人へのアプローチ方法は？ ... 体幹の前傾が加わるとボトムポジションでさらに大殿筋が伸張されるため、大殿筋にも強く ...
Source: Googleアラート筋トレ

リンク元