肉を豆腐やそば粉、野菜などに置き換える食事は体にとっても、地球環境にもやさしい可能性があることが研究で明らかになってきた。そんな研究結果を紹介する。
菜食主義が体にもたらすメリットとは？
菜食主義の長所だけを無理なく取り入れる「プラントベースダイエット」の5つの健康メリット
菜食主義の利点だけを取り入れ、長く続けることを前提にしたプラントベースダイエットに注目が集まっている。しかし最新の研究でプ
Source: グノシー・ダイエット
ヴィーガン、プラントベースダイエット、植物性食品中心の食事で得られるメリット
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