“お尻からくる腰痛”を楽にする方法 「尻が痛くて仕事が辛い」会社員急増のワケとは

殿筋の緊張が続けば、隣接する腰周りの筋肉も影響を受けて拘縮。 ... する、下半身の筋トレをするなどの方法で、同時にお尻を鍛えていきましょう。
Source: Googleアラート筋トレ

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