Q.二の腕を太くするためのトレーニングを教えてください？【ジャスティス岩倉の筋にQ&A】

筋トレ、体づくりに関する素朴な疑問について、ベンチプレス200kgを挙げるプロテインマイスターのジャスティス岩倉さんがなんでも答えます！
Source: Googleアラート筋トレ

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