体温を上げる簡単な方法は？体温が低い原因や女性ならではのデメリットも

... 温める食べ物や飲み物をとる、湯船につかる入浴習慣など様々な方法がありますが、健康的に体温を上げる方法は適度な運動や筋トレを行うこと。
Source: Googleアラート筋トレ

リンク元