交番勤務、救助隊、トレイルラン ３足のわらじ

黙々と、３日に１回の当直勤務の前後にジムで筋トレやランニングマシンをし、休みの日には２０キロほど走っていました。 そして昨年１２月、世界 ...
Source: Googleアラート筋トレ

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