【ダイエット】4ヶ月で12キロ痩せた食事ダイエット①

身長が162cmなのですが、実は3年前に52kg → 40kgまで4ヶ月でダイエットし、その後は筋トレなどしてコントロールして、今では何を食べて ...
Source: Googleアラート筋トレ

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