ケツ出し崖落とし!?「ラクして痩せる」系と思いきや…なまぬるさゼロの「かのまん流おうち …

見た目が変わる筋トレ1 土俵入りスクワット＞ 1 足をガバッと開いて胸の前で手の器を作る足を腰幅の倍くらい広く開いて立ち、つま先は45度外向き ...
Source: Googleアラート筋トレ

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