翌日少し筋肉痛になる程度を1つの目安に……日頃必要な運動量を整形外科医が解説

近年は筋トレブームなどで、筋肉質な体がもてはやされるような部分もありますよね。 土谷）私の外来にいらっしゃる患者さんは高齢の方が多いの ...
Source: Googleアラート筋トレ

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