ダイエットは「GI値」で血糖値をコントロールする

トレーナーのTAKAです。 突然ですが、「GI値」をご存知ですか？ 最近ダイエットをしている方も多く聞き馴染みがある方もいると思いますが. よくわからないや。
Source: Googleアラートダイエット

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