ヒップアップの概念

筋トレをしても栄養素がしっかりとれていなければ筋肉は成長しません。 3:乳酸を蓄積させる。 →乳酸の蓄積は筋肉へのストレスとして脳に伝達され、下垂体から ...
Source: Googleアラート筋トレ

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