「人間関係が面倒くさい」と思ってる人がやってみるべきこと
新生活もだんだんと落ち着いてきた頃に、何だか違和感を覚える人は少なくありません。その理由のほとんどは“人間関係の疲れ”によるもの。これまで関りを持たなかった人たちとコミュニケーションをするのですから、当然ですよね。でも、そんなときこそ試してもらいたいことがあります。そこで今回は、「人間関係が面倒くさい」人がやってみるべきことをご紹介いたします。
■“こう思われたい”という思い込みを外す
人には誰しも、自分は“こういう人だ”と思われたいという気持ちがあります。そういった確証によって自分に安心感を与えることができるからです。そして、自分もそうであろうと行動するようになります。これを心理学の世界では、自己確証フィードバック行為と言います。でも、あまりにもそれにエネルギーをつぎ込んでしまうと、必ずどこかでひずみが生じて人間関係に疲れてしまいます。そこで、思い込みから自分を解放してみましょう。そうすれば、ありのままの自分でもいいと思えて、人付き合いも楽になるはずです。
■他人と必要以上に比べ過ぎない
人づきあいに自信があるかと聞かれて「ある！」と堂々と胸を張る人もいれば、「自信がありません……」と口をにごす人もいますよね。これは自己評価の高低によるものです。しかし、自己評価は常に一定のものではありません。周囲の人たちとの社会的比較
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