「寝た気がしない」原因のひとつ“いびき”。医師が教える改善法3つ

　花粉に悩まされるなど、この時期十分な睡眠が取れず日中のパフォーマンスが上がらない人も少なくない。だが、そんな心配は”鼻”環境の改善で劇的に変わる。今回、その真相に迫った。 睡眠を妨げる「いびき」そのメカニズムとは？ 　 […]
Source: 女子スパ

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