【たった1分】老けて見える原因に…!? 「巻き肩」を改善する超簡単ストレッチ

まず“やせやすいカラダ”をつくることが大切なんです！ “悪い姿勢”のままで筋トレを行っても効かせたい筋肉にアプローチできず、逆にカラダが太くなっ ...
Source: Googleアラート筋トレ

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