自己流の筋トレで“ゴツくなる太もも”。原因と解決法をプロが教える

　美ボディを目指して筋トレしたのに、不必要にムキムキになって理想とはほど遠い。 　部位別にエクササイズしているのになぜ？という疑問にこたえたのが『“がんばり筋”をほぐせばおなかも脚も細くなる！』。著者で骨格矯正ピラティス […]
Source: 女子スパ

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