「30回以上できる筋トレは時間の無駄」一流トレーナーが断言する理由

「腹筋1000回」「ベンチプレス150キロ」は本当にエライのか？ 筋トレ好きには、さりげなくトレーニング量を自慢してくる人が少なくない。みなさん ...
Source: Googleアラート筋トレ

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