有酸素運動、「毎日5分」でもダイエット効果はある？

運動で脂肪燃焼するのは20分経ってから」というウワサがあります。ダイエットのために有酸素運動をするなら、どれくらいの時間続けるのが効果的 ...
Source: Googleアラートダイエット

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