「運動不足で毎年5万人死亡」通勤体力激減をどう補えばいいか

スポーツライターの酒井政人さんは「自宅で簡単な筋トレや一定のリズム運動であるランニング・ウォーキングなどをすることで心身の調子を整える ...
Source: Googleアラート筋トレ

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