鬼滅ブームで注目。本当にあった「全集中」上手な呼吸を4つの型で解説

ビジネスの世界で瞑想やマインドフルネスが注目を集めるなか、かつてないほど重要性がクローズアップされているのが“呼吸”だ。医学的にも呼吸が心身の健康状態を高め、パフォーマンスを向上させることは証明済み。そこで、本当にあった […]
Source: 日刊スパ

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