飛距離アップに有用なトレーニング「着地バランス」とは？【中村俊介のコンディショニング講座】

いよいよ今回から、筋力トレーニングに入っていく。筋トレといえば、負荷をかけた運動を想像しがちだが、飛距離アップに有用なトレーニングとは？
Source: Googleアラート筋トレ

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