なんでオリーブオイルって体にいいとされてるんだ？必須脂肪酸ろくすっぽ入ってないじゃん

1: 名無しダイエット 2021/02/16(火) 21:47:22.32 0
安い大豆油やキャノーラ油のが必須脂肪酸多いぞ オレイン酸―ω9　体内で合成できる リノール酸―ω6　体内で合成できない　必須脂肪酸 αリノレン酸―ω3　体内で合成できない　必須脂肪酸 https://www.nisshin-oillio.com/oil/qa/qa02.html

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Source: ダイエットまとめ

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