睡眠不足ではないけど日中眠くなってしまう…良質な睡眠をとるのに必要なこととは？

1. 匿名@ガールズちゃんねる
平均睡眠時間が1日6-7時間です。少なすぎるわけではないですが、日中眠くなってしまいます。どうしたら日中眠くならずに過ごせるのか、身体の疲れを少しでも取るために良質な睡眠をどうやったら取れるのか…睡眠のあれこれを教えてください！！
2020/03/21(土) 12:51:46

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Source: ガールズレポート

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