気分のリセット方法｜心のモヤモヤや落ち込んだ気持ちの切り替え方
⒞shutterstock
これといった原因はないけれど、なんだかモヤモヤする…そんな経験ありませんか？ 一度気分が落ち込むと、仕事や学校はもちろん、プライベートにも影響が出てしまいますよね。もし、簡単に気分をリセットできる方法をわかっていたら、気持ちのアップダウンを上手くコントロールできそう！ そこで今回は気分のリセット方法を、仕事の合間にできるものから、時間のある休日におすすめのものまでご紹介していきます。
仕事の合間にも◎モヤモヤしたときの対処法
⒞shutterstock
まずは仕事の合間などの短時間でできる、気分転換法を集めてきました。
短時間でできる気分のリセット法①見た目に気合を入れる
「全力でかわいくメイクする」
「お気に入りの服を着る」
メイクを少し変えてみたり、一番好きな服で仕事をしてみたり…と、やはりメイクや髪型、服装で女子の気分はかなり変わります。特に在宅ワークで化粧も着替えの必要もないというときこそ、きちんとメイクや着替えをして気分をリセットしてみて♪
仕事したくない日、やる気を出すためにみんながやってる12のこと
CanCam.jp（キャンキャン）
気分のリセット方法｜心のモヤモヤや落ち込んだ気持ちを簡単に切り替えるには？
総合サイト
コメント