トレーニングは左右対称で！

かく言う私も若かりし頃^ ^ ベンチプレスで頑張ってラスト1発で片側が先に挙がっていき遅れていた腕をグイッと押し挙げた瞬間 嫌な音がして胸の筋肉 ...
Source: Googleアラート筋トレ

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