【成功】筋トレ初めて４ヶ月目ワイ、ちょっとええ体になり始めるｗｗｗｗｗｗ

1: 名無しダイエット 21/01/15(金)22:08:54 ID:8uQ
https://www.youtube.com/watch?v=P8UOGqgG4y4ちなこのメニューを胸背中腹筋、腕肩に分けて中１日休みでやってるンゴダンベルは可変式の片方40kgのやつや

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Source: ダイエットまとめ

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