【大学ラグビー】フィジカル向上で壁越えた…天理大１１年度準Ｖ主将・立川理道独占手記

朝は階段ダッシュなどとにかく走り、その後は食べて筋トレして肉体改造。僕もあの１年で筋肉量が５キロほどアップしました。 翌１０年度も８強で ...
Source: Googleアラート筋トレ

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