10分間で脂肪を燃やす。世界で注目「HIITトレーニング」をパーソナルトレーナーが伝授

日常生活では行わない動作なので、使っていない筋肉に効率よく刺激を加えることができます。テンポよく行い、準備運動代わりに少しずつ心拍数を ...
Source: Googleアラート筋トレ

リンク元