チューブで上背部を鍛える

筋トレしようぜ！ ... ローイングで、広背筋に加えて僧帽筋も中部・下部に負荷がかかるので、プルダウンと比べて上背部の中央付近が鍛えられるのが ...
Source: Googleアラート筋トレ

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