デブなんやが筋トレと有酸素したらええんか？それとも筋トレだけ？

1: 名無しダイエット 2020/12/04(金) 22:33:59.91 ID:WcPrmhCP0
有酸素だけは筋肉減りすぎるんやろ？わいしらべた！

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Source: ダイエットまとめ

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