美肌は腸内環境から！食事で内側からキレイを作る方法

理想のバランスは善玉菌2：悪玉菌1：日和見菌7と言われています。悪玉菌を減らし善玉菌を増やすことが腸内環境を整えることになるのです。 美肌を ...
Source: Googleアラート美肌

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