腰痛予防／改善にはなぜ筋トレが効く? 腹筋王子カツオが教える腰痛改善筋トレ1「つま先立ちドローイン」

「腹筋でみんなを元気に」をコンセプトに活動する“腹筋インストラクター”腹筋王子カツオさんと、日刊サイゾーのコラボ企画。200以上の腹筋を使ったエクササイズを考案してきたカツオさんに、自宅で毎日簡単にできる筋トレを教えてもらいます！　今週のテーマは「腰痛」です。
目次
・腰痛の症状を引き起こす原因は？
・ 腰痛改善／予防に筋トレが役立つワケ
・腰痛改善／予防のために鍛えるべき筋肉とは？
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Source: グノシー・筋トレ

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