男を磨くダイエット法 第47回 ダイエットを成功させるデッドリフトのコツ

こんにちは! パーソナルトレーナーの片岡です。今回はダイエットを成功させるための「デッドリフト」について解説していきます。デッドリフトの名前は聞いたことがあるかもしれません。このデッドリフトを習得することが、筋トレを習慣化させるための近道であったりするのです。
○デッドリフトとは
デッドリフトは「筋トレBIG3」の一角を占める最強の種目だと言えます。デッドリフトが最強であることの1つ目の理由は
Source: グノシー・ダイエット

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