みなさん、こんにちは。人生最後のダイエットに挑み始めたP子です。意識が変わるとちょっとずつ変化がでてくるものですね。体重計を買ったり(持ってなかったんかーい)、食事を記録するアプリを使い始めたり。まずはこれまでの反省から。 「ダイエットなんて簡単」の呪い 私は20代の頃、1日1200kcalと決めて半年ダイエットをしたことがありました。ちょうど日本が米不足に陥り、タイ米しかないという米騒動の時期(
Source: グノシー・ダイエット
【人生最後のダイエット#2】「ダイエットなんて簡単」の呪い
![](https://tsurutsuru-bihada.com/wp-content/uploads/2020/01/リップメイク.png)
コメント