身長・体重・年齢で…ダイエット中に食べていいカロリー計算式

巷に多くある「○○だけダイエット」。どれも効果がなかったと落胆している人は多いのでは？　でも、入ってくるカロリーと出ていくカロリーの収支がマイナスになれば、必ずやせます。まずは自分の消費カロリーを知ろうーー。
「糖質を摂らない『糖質抜きダイエット』がはやっていますが、そういったダイエットをすると、必ずといっていいほど、リバウンドしてしまいます。『一生続けられる』ものではないと、体形の維持はできませ
Source: グノシー・ダイエット

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