筋トレなしでもこの筋肉 声優・谷山紀章の上腕がたくましい「親に感謝ですね」

体幹トレーニング「プランク」を一時期やっていたこともあるが、2019年9月にアキレス腱を断裂してからは、それもしなくなったそう。「ジムとか行くのは嫌だから、（ ...
Source: Googleアラート筋トレ

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