筋トレ初心者も自宅でできる！ダンベルで背中を鍛えるおすすめ3種目！「よくあるNG」解説付き …

[NG動作] 重心が左右のどちらかに偏ると、骨盤が安定せず、広背筋よりも大円筋に刺激が逃げがちになる。広背筋は骨盤のあたりから伸びている筋肉なので、骨盤を ...
Source: Googleアラート筋トレ

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