過酷な？ダイエット

ダイエットは体重ではなく体脂肪。 ☆ツラいものを我慢するのではなく 無理はせずに継続して長く続ける。 ☆食事は抜かず身体を動かした方が 元気に過ごせる事.
Source: Googleアラートダイエット

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