男を磨くダイエット法 第50回 夏までにやるべき腹を凹ますダイエットのポイント3つ

こんにちは! パーソナルトレーナーの片岡です。今回は夏までにやるべきダイエットのポイントを解説していきます。
これまで1年間、皆様に数々の基礎やテクニックをお伝えしましたが、「結局、何からやればいいのか?」「具体的な行動目標がないと始められない……」という方も多いことでしょう。
というわけで今回は、夏までにやせたい方が優先すべきことをご紹介していきます。
○(1)現状の身体を確認すること
誰
Source: グノシー・ダイエット

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